汕尾市城区东涌尚书学校第一周食谱

星期一

早餐:鸡肉刀削面、鸡蛋

午餐:冬菇焖三层、西红柿鸡蛋、时蔬、冬瓜花生骨头汤

晚餐:萝卜闷鸭、玉米胡萝卜粒炒火腿、时蔬、莲藕花生大骨汤

星期二

早餐:皮蛋瘦肉粥、红糖馒头

午餐:红烧狮子头、青瓜炒热狗、时蔬、木瓜煮米鸡爪汤

晚餐:香菇滑鸡、冬瓜虾米焖肉、时蔬、芥菜咸蛋汤

星期三

早餐:廋肉汤米粉、鸡蛋

午餐:什锦炒饭、虫草花鸡爪汤

晚餐:尖椒回锅肉、黄瓜炒花肉、时蔬、紫菜蛋花汤

星期四

早餐:香菇花生廋肉粥、花卷

午餐:梅菜扣肉、青椒洋葱炒鸡柳、时蔬、冬瓜花生骨头汤

晚餐:炸鸡扒、豆角烧茄子、时蔬、枸杞廋肉汤

星期五

早餐:三丝炒河粉、紫菜汤

午餐:五香鸡腿、散花炒花肉、时蔬、白萝卜骨头汤

星期日

晚餐:盐焗鸡、西兰花炒肉、时蔬、芥菜咸蛋汤

美味小TIPS

编辑:李圣龙

初审:德育处

终审:校长室

预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇

转载请注明:http://www.aierlanlan.com/tzrz/683.html