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尚书第一周食谱

每周营养食谱

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。

星期一食谱

1

早餐

鸡肉刀削面鸡蛋

2

早餐

梅菜扣肉西红柿炒鸡蛋时蔬茶树菇鸡汤

3

晚餐

萝卜焖鸭玉米胡萝卜粒炒火腿时蔬莲藕花生大骨汤

星期二食谱

1

早餐

菜干瘦肉粥红糖馒头

2

早餐

红烧狮子头青瓜炒热狗时蔬黑豆生地骨头汤

3

晚餐

洋葱炒鸡冬瓜虾米焖肉时蔬冬瓜花生骨头汤

星期三食谱

1

早餐

瘦肉汤米粉鸡蛋

2

早餐

什锦炒饭虫草花鸡爪汤

3

晚餐

尖椒回锅肉黄瓜炒花肉时蔬紫菜蛋花汤

星期四食谱

1

早餐

香菇花生瘦肉粥花卷

2

早餐

冬菇焖三层青椒洋葱炒鸡柳时蔬玉米胡萝卜骨头汤

3

晚餐

炸鸡扒豆角烧茄子时蔬海带黄豆骨头汤

星期五食谱

1

早餐

丝炒河粉紫菜汤

2

早餐

五香鸡腿散花炒花肉时蔬白萝卜骨头汤

3

晚餐

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