汕尾市城区东涌尚书学校第二周食谱

星期一

早餐:皮蛋瘦肉粥、椰丝花卷

午餐:香菇肉饼、西红柿鸡蛋、时蔬、萝卜大骨汤

晚餐:鱼香肉丝、南瓜炒肉片、时蔬、金针肉沫汤

星期二

早餐:瘦肉生菜汤刀削面、鸡蛋

午餐:莲藕焖花肉片、酸辣土豆丝、时蔬、赤豆大骨汤

晚餐:卤鸭、冬瓜肉沫、时蔬、紫菜蛋花汤

星期三

早餐:廋肉汤米粉、红糖馒头

午餐:家常炒面、莲藕花生大骨汤

晚餐:卤蛋红烧肉、黄瓜炒花肉、时蔬、芥菜咸蛋汤

星期四

早餐:赤豆廋肉粥、玉米

午餐:土豆焖鸡、豆角外婆菜、时蔬、木瓜花生鸡汤

晚餐:黄豆焖猪脚、青瓜炒热狗、时蔬、小白菜肉丝汤

星期五

早餐:花肉包菜炒面、紫菜蛋花汤

午餐:香菇瘦肉条、红烧茄子、时蔬、玉米红萝卜骨头汤

星期日

晚餐:凤爪蒸花生、菜铺炒鸡蛋、时蔬、小白菜肉丝汤

美味小TIPS

编辑:李圣龙

初审:德育处

终审:校长室

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